การจัดการความหิวสามารถทำได้โดยการบริหารจัดการอาหารอย่างเหมาะสม การบริหารจัดการโดยการบริโภคอาหารที่มีประโยชน์และเติมพลังงานให้ร่างกาย การเลือกบริโภคอาหารที่เป็นผลไม้ ผัก เเละโปรตีนจากหัวขกระดูกที่มีประโยชน์ เช่นเป็นต้น ณต ออกแบบเวลาอาหารให้เหมาะสม ซึ่งจะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ ไม่ให้มีการเกิดอารมณ์หิว อีกทั้งควรดื่มน้ำเพียงพอ อย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน และหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่含น้ำตาลหรือแอลกอฮอล์ที่มีประโยชน์ต่่ำ